Tagesworkshops

 MIT TCM*/ QIGONG
IM FLUSS DER JAHRESZEITEN
(* TCM = Traditionelle Chinesische Medizin)
16.11.2025 - Herbstbalance - Ernten, sammeln, reflektieren im Herbst
18.01.2026 - Winterstille - Zeit zum Speichern & Erneuern und der Stille
19.04.2026 - Frühlingserwachen - für mehr Energie, Vitalität -und neuen Schwung

mit Annika Eberlein & Alexandra Hupp

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16.11.2025 - 10-17 Uhr

Herbstbalance 

..für innere Stärke, Gelassenheit und ein starkes Immunsystem

 Wir laden dich ein zu unserem Tagesworkshop
„TCM Herbstbalance“.

Erlebe einen Tag voller Entspannung, Bewegung und Inspiration, um Körper, Geist und ihre Energie optimal auf den Herbst einzustimmen.

Basierend auf den Prinzipien der TCM entdeckst du, wie du mit dem Element Erde - die Energie des Herbstes nutzen, deine Gesundheit, Energie stabilisieren und inneres Wachstum, Klarheit und Vitalität fördern kannst.
 

KURSINHALTE:

• Einführung in die 5-Elemente Lehre der TCM - in das Erdelement , das für den Herbst steht

• Meditation / Achtsamkeitsübungen

• Erklärung und Grundbegriffe des Qigong - Energieübungen - Einstieg in die
  15 Ausdrucksformen

• Ätherische Öle, Akupressurpunkte zu Schwerpunkten wie Kopf- Nackenprobleme, Rückenschmerzen

• Ernährung und Rezepte für das Erdelement

• Stilles Qigong / Meditation​